如何使用家用中央空调吹出健康呢？

各国各地进入“烧烤模式”已经持续好几天了 ，**着太阳出门5分钟， 流汗2小时 。中央空调成了大伙们降暑的较佳选择，很多人调侃说:"我这命是空调给的”。 但较近却有人因为吹空调差点就把性命给丢了!

今年46岁的老彭，在一个工地专门负责安装脚手架。前几天，老彭冒着烈日做完工作，中午从气温高达30℃的室外，直接进入只有22℃的空调房，当下感觉很凉爽。

可没过多久，老彭就感觉不适，还吐了半天，一开始以为是吃坏肚子了。可后来越来越不对劲，工友感觉不妙，就赶紧把老彭送去医院。

医生解释：“年纪大的人，血管比较脆，一冷一热，血管频繁收缩舒张，很容易造成血管破裂，而且长时间呆在空调房也不利好。” 各地也有不少因吹空调致病的新闻，那么怎么吹空调才能吹出健康呢?

1、空调26℃较为适宜

根据人体感温临床数据表明，26℃则为较佳!

2、空调往上吹

开空调时，风向较好往上吹，避免风口直吹身体和脑袋!

3、进屋后10分钟再开空调

如果是满头大汗的回来，建议过10分钟在开启空调，让体温稍微下降一点，适应房间的温度再开启空调。

4、选择合适的水系统中央空调

水系统中央空调享有舒适、节能、健康等美誉。对空气水分含量影响较小，送风柔和，不干燥，减少空调病产生，对于有风湿骨痛的患者有一定的好处,能减轻病痛。如果长期呆在氟系统空调下很容易加剧病情。